４のつく日はヨガの日

4日のつく日はヨガの日

ネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得

ヨガが体と心をつなげるという意味があります。

質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。

トレーニングでは、体をよくほぐし、内臓までもほぐしていきます。

それで丹田呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。

イルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学融合した画期的なヨガ。

その効果が世界的にも認められています。 飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。

日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。