20日は腸の日

腸が第二の心臓・第二の脳と呼ばれていることはご存知でしょうか？

腸の機能がしていることが消化以外であることが最近の研究で明らかになってきています。

体を健康にするのと同じように、腸を健康にするための方法は食べ物の以外にされているでしょうか？

イルチブレインヨガではすでにこの腸の健康トレーニングを10年以上前から多くの方に伝えています。

それで、腸を健康にすることで、体全体の健康を感じるようになっている方が多いです。

肩こり・便秘・腰痛・不眠・倦怠感・疲れやすい　などの改善

精神的な安定・対人関係の改善などなどにも効果があります。

腸はそれだけ大事な臓器だということですね。