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4のつく日はヨガの日

8月 24日 10:00 AM - 12:00 PM

1000円

イルチブレインヨガ8月のテーマは「暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう!」
夏はストレスを感じやすい季節。

イルチブレインヨガの体操、瞑想、呼吸法で脳を元気に!ストレスを緩和!

。💛ストレス耐性強化?
私たちはストレスに対して強くなる「ストレス耐性(たいせい)」というものを備えています。ストレス耐性がアップすると、イヤな出来事があっても気持ちを切り替え、心身の元気を保ちやすくなります。

💛脳がカギ
ストレス耐性を強くするカギが「脳」です。
脳の緊張がほぐれてリラックスした状態になると、ストレスの影響を受けにくくなります。
そのために
1.適度な「運動やストレッチ」などで体の緊張をほぐし
2.「呼吸」で心の緊張をほぐします。
3.「瞑想」で脳の中にあるネガティブな情報や感情のエネルギーを手放せば、脳の緊張がほぐれます。

イルチブレインヨガではブレイン体操、独自の呼吸法、瞑想などのプログラムを提供しています。夏バテ対策も兼ねてトレーニングを始めてみませんか?

体験レッスンを実施中。お気軽にご参加ください。(o^―^o)ニコ

体験費用もヨガの日でお得!!

詳細

日付:
8月 24日
時間:
10:00 AM - 12:00 PM
参加費:
1000円
イベントカテゴリー:
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主催者

イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
電話番号:
0467-39-6170

会場

イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
神奈川県茅ヶ崎市浜竹2丁目2−4 安達ビル2階 2530021 日本 + Google マップ
電話番号:
0467-39-6170
Web サイト:
https://ilchibrainyoga-tsujido.com/

※表示価格はすべて税込みです。

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