4のつく日はヨガの日

現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。

歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。

今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。

体と脳はつながっています。🧠

イルチブレインヨガは体全体を万言なく動かすことで

すっきり感、リラックス感、充足感が感じられていきます。

これから暖かくなると薄着になる季節。ボディケアーにも最適です。🧘‍♂️

日ごろ頑張っているご自分のためにケアーする時間を持つのもいかがでしょうか🎵

体験費も1500円とお得です。😄🧘‍♂️