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4日はヨガの日
2016年2月4日 2:30 PM - 4:30 PM
円1000
４のつく日はヨガの日。
ヨガが体と心をつなげるという意味があります。
質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。
トレーニングでは、体をよくほぐしてあげて、複式呼吸が自然にできるようにします。
イルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学融合した画期的なヨガ。
その効果が世界的にも認められています。 飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。
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