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呼吸・瞑想ヨガ体験

5月 7日 - 5月 31日

1000円

呼吸・瞑想ヨガ体験

海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか?😄

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇

・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

<5月の体験日>

5/7(火)
5/9(木)~12(日)
14(火)・16(木)~19(日)
21(火)~26(日)
28(火)~31(金)

10:00~/14:00~/19:00~(夜は平日のみ)

💛体験費1000円(オーラ撮影付き)

🍀自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を
自分にプレゼントしてみませんか?
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。

問合せ電話:0467‐39-6170

スタジオLINE:https://lin.ee/lQKZDfF
トレーナー:安達美和子

持ち物:ヨガマット・飲み物・動きやすい服

詳細

開始:
5月 7日
終了:
5月 31日
費用:
1000円
イベントカテゴリー:
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会場

イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
神奈川県茅ヶ崎市浜竹2丁目2−4 安達ビル2階 2530021 日本 + Google マップ
Phone
0467-39-6170
会場 のウェブサイトを表示する

※表示価格はすべて税込みです。

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