自分軸～整えるヨガ～
自分軸が揺らぎやすいのは、実はエネルギーの
バランスが関係しているかもしれません。
私たちの存在は、心・体・精神の3つの要素から
成り立っているといわれています。
この3つのバランスが心地よく整ったとき、
私たちは本来の健やかさを実感することができます。
また、東洋の伝統では、体には7つのエネルギーの
起点（チャクラ）があると考えられています。
私たちが口や鼻で呼吸をするように、
これらのポイントもエネルギーを循環させる大切な役割を持っています。
心地よい流れが滞ると、なんとなくスッキリしない、
どんよりとした感覚（いわゆる未病の状態）につながることもあります。
このエネルギーのめぐりは7つのチャクラと深く関わっており、
それぞれのポイントによってもたらされる変化が異なります。
例えば、
第2チャクラのバランス： バイタリティや元気に影響
第4チャクラのバランス： 自分を肯定的に受け入れる気持ちや、
深い深いリラックス感に影響
第6チャクラのバランス： モチベーションやクリアな直感力、創造力に影響
私たちの体と心は、意識を通して深くつながっています。
3つの要素、そして7つのチャクラのバランスを優しく整えることで、
心身の心地よさと、豊かな意識の広がりを感じられるようになります。
東洋の伝統的なトレーニングと脳科学のメソッドを融合させたプログラムは、
現代社会を生きる私たちに、
みずみずしい活力と満ち足りた時間をもたらしてくれるヨガです。
ぜひご堪能ください。
💡 チャクラバランスのセルフチェック
（エネルギーの巡りが気になるときのサイン）
第7チャクラ： 思考がまとまりにくい、インスピレーションが湧かない
第6チャクラ： 集中したいのに、頭の中が忙しく感じられる
第5チャクラ： 自分の気持ちを言葉にするのが苦手
第4チャクラ： 気持ちがソワソワする、胸まわりをスッキリさせたい
第3チャクラ： 前向きな意欲が出にくい、感情の起伏が気になる
第2チャクラ： なんとなく元気が出ない、目標を見失いがち
第1チャクラ： なんとなく不安を感じる、スッキリ毎日を過ごしたい
日程：
7/21(火)22(水)23(木)24(金)
28(火)29(水)30(木)31(金)
時間：10:30～ 14:30～ 19:30～(平日のみ）
内容（自分軸とは・70分トレーニング＋チャクラバランスチェック）
持ち物：動きやすい服、靴下、タオル、飲み物
料金：１０００円
電話 ０４６７－３９－６１７０
スタジオLINEからも申し込み可能です：https://lin.ee/lQKZDfF
※表示価格はすべて税込みです。