呼吸・瞑想・気功で体と心を整えるヨガ

どなたでも簡単にできます。
全身がすっきり整い、体が柔らかく、
姿勢もよくなります。呼吸が深くなり、
リフレッシュにもつながります。
集中力、行動力、意思の力が期待てきます！

【ポイント】
心や脳にもよい影響を与えるのは、
イルチブレインヨガでは気功や呼吸を通して
心身のコンディションをトータルケアができるから。

気功は古来より多くの人々が行ってきた東洋的な健康法。　　　
ゆったりとした動作を通して生命リズムを整えます。　　　　
イルチブレインヨガのブレイン瞑想で気を感じることができます。

【気功の効果】

・心身のリフレッシュ： 深い呼吸で、日々の忙しさを忘れてリラックス。
・健やかな体づくり： 内側からエネルギーを感じ、ハツラツとした毎日へ。
・コンディションを整える： 季節の変化に負けない、芯からの元気をサポートします。
・しなやかな動き： 凝り固まった体をほぐし、スムーズで軽やかな体感へ。
・スッキリ習慣： お腹のリズムを整え、内側からスッキリ心地よい状態を目指します。

瞑想の効果
・感情のバランスを取り戻す
・内面の穏やかさを育む
・脳の潜在脳力を目覚めさせる
・からだと心のバランスを整える
・人生を主体的に生きる

３月の体験日程
２１（土）２２(日)
２４(火)～２９(日)

１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）
体験費1000円

■場所 ： イルチブレインヨガ 辻堂スタジオ
（茅ヶ崎市浜竹2－2－4　ビル2階）
■電話 ：0467－39－6170

スタジオLINEからも申し込み可能です：https://lin.ee/lQKZDfF

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン