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8月 呼吸瞑想ヨガ体験
8月 27日 - 8月 31日
1000円
海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄
今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇
・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。
＜8月の体験日＞
8月27日（火）～31日（土）
１０:３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）
💛体験費1000円（オーラ撮影付き）
🍀自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を
自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
会場名：イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
会場住所：茅ヶ崎市浜竹2－2－4 ビル2階
トレーナー：安達美和子
問合せ電話：０４６７‐３９－６１７０
スタジオLINEからも申し込み可能です：https://lin.ee/lQKZDfF
※表示価格はすべて税込みです。