イルチブレインヨガ体験

現代人の私たちは昔に比べて、生活の多様化でストレスが多く人間関係も複雑になっています。 それで自然からどんどん遠ざかっている生活が普通になって何が良いのかの価値判断も付きにくくなっています。 1番は、自分の体の声、心の声 …

すべての健康のもとは「腸」‼ 便秘はもとより、アレルギー改善にもやはり「腸」‼ そして関節も柔らかくなり柔軟性もアップします。 腸をほぐして、セロトニンの分泌が増し 満足感や意欲が出ます。 そして、免疫システムが強化され …

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4日はヨガの日 現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。 歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。 今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。 体と脳はつながっ …

教育を変え、平和文化を醸成した 中米エルサルバドルは内戦終結後、教育革命を進めていました。 校内で麻薬、暴力、殺人が起こるという教育環境だった2011年、公立学校に脳教育が導入されはじめ、 教師と生徒が脳教育によって心身 …