イルチブレインヨガ体験

現代人の私たちは昔に比べて、生活の多様化でストレスが多く人間関係も複雑になっています。 それで自然からどんどん遠ざかっている生活が普通になって何が良いのかの価値判断も付きにくくなっています。 1番は、自分の体の声、心の声 …

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すべての健康のもとは「腸」‼ 便秘はもとより、アレルギー改善にもやはり「腸」‼ そして関節も柔らかくなり柔軟性もアップします。 腸をほぐして、セロトニンの分泌が増し 満足感や意欲が出ます。 そして、免疫システムが強化され …