イルチブレインヨガ体験

体へのアプローチで 脳と心の健康バランスを整えるヨガです。 物事を肯定的にとらえる習慣で 体と心の働きが良くなります。 瞑想では脳（心）の整理整頓をして 深い呼吸ではデトックスとリラックス。 交感神経優位の現代人。副交感 …

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現代人の私たちは昔に比べて、生活の多様化でストレスが多く人間関係も複雑になっています。 それで自然からどんどん遠ざかっている生活が普通になって何が良いのかの価値判断も付きにくくなっています。 1番は、自分の体の声、心の声 …

現代人の私たちは昔に比べて、生活の多様化でストレスが多く人間関係も複雑になっています。 それで自然からどんどん遠ざかっている生活が普通になって何が良いのかの価値判断も付きにくくなっています。 1番は、自分の体の声、心の声 …