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オンラインライブヨガ体験
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こんにちは。 緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。 三密（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。 これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。 自宅にいながら少し気分転換。脳がひ …
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イルチブレインヨガ体験
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ブレインヨガのオンライン体験
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自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ コロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 イルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・ …
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ブレインヨガのオンライン体験
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脳と腸のヨガ～おうちでブレインヨガ体験～
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自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ コロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 イルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・ …
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脳と腸のヨガ オンライン体験実施中
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