冷え性

今年はコロナで自粛生活が長く続き太ってしまったという方多いのではないでしょうか？ そんな方必見！ イルチブレインヨガのトレーニングの内容は、体の心拍数はそれほど上がらないのに体の代謝を上げるのが特徴。 秘密は体の中から熱 …

話題の「腸脳相関」 腸は体と心の状態を映す鏡で 脳と密接なつながりをもっています。 腸運動で腸が強く柔軟になると、体も 考えも気持ちも、強く柔軟になります！ とっても効果的な腸のヨガ、体の変化を体感 してください(^-^ …

話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接なつながりをもっています。『腸運動』で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！とっても効果的な腸のヨガ、 体の変化を体感してください。ヨガ初心 …

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こんにちは。 今、オンラインを活用して仕事や趣味、会話など多岐にわたり活用されている方が多くなっているかと思います。 今のこの時代だからこそのオンラインヨガをおうちにいながら体験してみませんか？ お一人お一人丁寧に説明か …

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