呼吸・瞑想のためのヨガ
「人に振り回されない自分らしい生き方」 人は一日に2万回以上の呼吸をするといわれています。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また […]
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~人に振り回されない自分らしい生き方~ 何となくすっきりしないのはもしかしてお腹と心のバランスが関係しているかも?🤗 🍀簡単チェック🍀 □ 毎朝スッキリしない日が多い □ 運動不足で、体が重たく感じることがある □ 食生 […]
体と心の声に耳を傾ける ひとときを過ごしませんか? ILCHI Brain Yogaは脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想・気功で心身のバ […]
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※表示価格はすべて税込みです。