４のつく日はヨガの日。ヨガが体と心をつなげるという意味があります。質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。トレーニングでは、体をよくほぐしてあげて、複式呼吸が自然にできるようにします。イルチブレインヨガでは、脳科学 …

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腸は第2の心臓・第2の脳と呼ばれているのはご存知でしょうか？ イルチブレインヨガでは、腸と脳を活性化させて自分の中にある本来の力 自然治癒力を引き出せるトレーニング内容になっています。 体のことは勿論、精神的な悩みのある …

４のつく日はヨガの日。 ヨガが体と心をつなげるという意味があります。 質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 トレーニングでは、体をよくほぐしてあげて、複式呼吸が自然にできるようにします。 イルチブレインヨガでは …

４のつく日はヨガの日。 ヨガが体と心をつなげるという意味があります。 質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 トレーニングでは、体をよくほぐしてあげて、複式呼吸が自然にできるようにします。 イルチブレインヨガでは …

お休みの日にヨガでリラックスタイムはいかがでしょうか？ 午前のゆっくりした時間からはじめ、体をほぐした後の午後の時間が有意義になります！ 特にイルチブレインヨガのトレーニングの特徴が横になってポーズをとる時間が長いこと。 …

お休みの日にヨガでリラックスタイムはいかがでしょうか？ 午前のゆっくりした時間からはじめ、体をほぐした後の午後の時間が有意義になります！ 特にイルチブレインヨガのトレーニングの特徴が横になってポーズをとる時間が長いこと。 …