４日はヨガの日。 ヨガが体と心をつなげるという意味があります。 質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 トレーニングでは、体をよくほぐしてあげて、複式呼吸が自然にできるようにします。 イルチブレインヨガでは、脳科 …

４日はヨガの日。 ヨガが体と心をつなげるという意味があります。 質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 トレーニングでは、体をよくほぐしてあげて、複式呼吸が自然にできるようにします。 イルチブレインヨガでは、脳科 …

4月26日（日） 辻堂海浜公園内　（噴水の近く）で日曜のクラスを野外で行います。 会員さん・会員さんのご家族・知人 一般の方も受け付けています。 いつもとは少し違う内容でする予定です。 お近くの方、この日たまたまイベント …

1のつく日は、男前デー。 当スタジオでは、男性会員さんが1割ほどいます。 年齢もさまざま。 健康つくり、ストレス解消、肩こり・腰痛などに効果あります。 時間も固定しておらず、好きな曜日・時間に来れることも魅力の1つだとか …

1のつく日は、男前デー。 当スタジオでは、男性会員さんが1割ほどいます。 年齢もさまざま。 健康つくり、ストレス解消、肩こり・腰痛などに効果あります。 時間も固定しておらず、好きな曜日・時間に来れることも魅力の1つだとか …

当スタジオでは、20代～70代の方が通っています。 長い方では、4年目という方もいます。 週に1回～2回。多い方では3回くらい来る方も。 以前よりも体が柔軟になった。強くなった。健康になった。 病気の改善。心が前向きにな …

当スタジオでは、20代～70代の方が通っています。 長い方では、4年目という方もいます。 週に1回～2回。多い方では3回くらい来る方も。 以前よりも体が柔軟になった。強くなった。健康になった。 病気の改善。心が前向きにな …

今回は、保険会社とコラボで場所をお借りしてのヨガ体験会です。 ちょっと変わった場所でほけんのお店の一角でヨガをします。 辻堂駅西口に隣接しているビルの１階です。 内容は、スタジオでしていることとほぼ同じです。 脳を活性化 …

４日はヨガの日。 ヨガが体と心をつなげるという意味があります。 質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 トレーニングでは、体をよくほぐしてあげて、複式呼吸が自然にできるようにします。 イルチブレインヨガでは、脳科 …

先月に引き続き、辻堂海浜公園内　（池の近く）で日曜のクラスを野外で行います。 自然の空気、太陽、地のエネルギーを満喫できる野外の醍醐味があります。 会員さん・会員さんのご家族・知人 一般の方も受け付けています。 いつもと …