人生の3分の1は寝ている時間です。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？ 睡眠に導く健康な方法をお教えします。 睡眠の質を上げてより …

便通で悩んでいる方は腸の状態を確認してみることからはじめてみませんか。便秘、下痢、残便感、お腹の冷え、お腹が張っているなどなど😒 腸はサインを出しています。 誰でも簡単に腸を整える方法をお教えします。 5月19日（金）1 …

🌻夏バテ対策はされていますか🌻 年々暑さが体にこたえる時代に生きていて、夏の暑さにどう対応するかが毎年の悩みになっている方が増えているのではないでしょうか？💦 こんな症状はないですか？😨 ・体がだるくて何もしたくなくなる …

暑い夏がやってきますね❣🏊 何かと露出が多くなる時期ですが、脚が💦・・・腕が💦・・・。 と気になる方もいるのではないでしょうか？ ぽっちゃりしているのもいいかと思いますが、もしそれがむくみや夏太りのせいでしたら改善の余地 …

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