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腸と脳は密接な関係でつながっています。 腸を健康にすると脳が元気になり、脳が元気になると腸も元気になります。 腸と脳のヨガではこんな効果があります。 5つの特徴 １、腸がほぐれ活性化 ２、腹式呼吸でリラックス ３、体温 …
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腸と脳は密接な関係でつながっています。 腸を健康にすると脳が元気になり、脳が元気になると腸も元気になります。 腸と脳のヨガではこんな効果があります。 5つの特徴 １、腸がほぐれ活性化 ２、腹式呼吸でリラックス ３、体温 …
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