４のつく日はヨガの日 体験してみたいけれどなかなか一歩が踏み出せないという方おすすめ。 4日・14日・24日はヨガの日。 ヨガ体験が通常3000円が1000円でできます。 お気軽に体験してみてください。 普通のヨガとは違 …

すべての関節を動かす画期的な全身運動 話題の「皿回しエクササイズ」いつでもどこでもできて楽しいのに効果的。肩・首・腕・腰・足を動かしながら多様な曲線・渦巻きを描いていきます。それによって関節のコリがほぐれ全身のゆがみの改 …

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