日曜日にヨガ お休みの日にヨガでリラックスタイムはいかがでしょうか？ 午前のゆっくりした時間からはじめ、体をほぐした後の午後の時間が有意義になります！ １週間がんばってきた自分にご褒美の時間をつくることで、またがんばろう …

腸の調子は良いですか？ その日によってお腹の調子が違ってくるくらい敏感な臓器ではないでしょうか？ 便秘をはじめ下痢・腹部暴慢感・ガス腹・便秘ではなくても残便感などいろいろな症状があります。 最近では、女性の癌で最も多いの …