お休みの日にヨガでリラックスタイムはいかがでしょうか？ 午前のゆっくりした時間からはじめ、体をほぐした後の午後の時間が有意義になります！ １週間がんばってきた自分にご褒美の時間をつくることで、またがんばろうという意欲が出 …