体へのアプローチで 脳と心の健康バランスを整えるヨガです。 物事を肯定的にとらえる習慣で 体と心の働きが良くなります。 瞑想では脳（心）の整理整頓をして 深い呼吸ではデトックスとリラックス。 交感神経優位の現代人。副交感 …

へそヒーリングは「へそ」を刺激することで 心身の健康を図るセルフヒーリングです。 へそヒーリングで腸をマッサージすると 腸の奥まで酸素を供給し、腹部の温度もあがります。 腸内環境を改善することで腸の働きを向上させ体の免疫 …