腸と脳のヨガ 腸は「第2の脳」とも言われています。 腸と脳は互いに密接に影響を及ぼしあっています。 イルチブレインヨガでは 「腸脳相関」の原理に元づく体験、呼吸瞑想や気功トレーニングで 腸と脳を活性化し、体力・心力・脳力 …