インフォメイションカテゴリー: 呼吸

どなたでも簡単にできます。

全身がすっきり整い、体が柔らかく、

姿勢もよくなります。呼吸が深くなり、

リフレッシュにもつながります。

集中力、行動力、意思の力が期待てきます！

 

【ポイント】

心や脳にもよい影響を与えるのは、

イルチブレインヨガでは気功や呼吸を通して

心身のコンディションをトータルケアができるから。

 

気功は古来より多くの人々が行ってきた東洋的な健康法。　　　

ゆったりとした動作を通して生命リズムを整えます。　　　　

イルチブレインヨガのブレイン瞑想で気を感じることができます。

 

 

気功の効果

・リラクゼーション、ストレスを軽減

・体力向上、体のエネルギーを高める

・免疫力強化、体の自然治癒力を高める

・柔軟性向上、関節の可動域を広げる

・内臓機能の改善、消化器系や呼吸器系の機能を向上させる

 

 

瞑想の効果

・感情のバランスを取り戻す

・内面の穏やかさを育む

・脳の潜在脳力を目覚めさせる

・からだと心のバランスを整える

・人生を主体的に生きる

 

３月の体験日程

３(火)～８(日)

１０(火)～１５(日)

１７(火)～１９（木）・２１（土）２２(日)

２４(火)～２９(日)・３１（火）

 

１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）

体験費1000円

 

体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/

又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF

電話　０４６７－３９－６１７０

 

体と心の声に耳を傾ける

ひとときを過ごしませんか？

ILCHI Brain Yogaは脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想・気功で心身のバランスを整え、健康をサポートします。

お気軽にご参加ください♪

 

瞑想の効果

・感情のバランスを取り戻す

・内面の穏やかさを育む

・脳の潜在脳力を目覚めさせる

・からだと心のバランスを整える

・人生を主体的に生きる

 

気功の効果

・リラクゼーション、ストレスを軽減

・体力向上、体のエネルギーを高め

・免疫力強化、体の自然治癒力を高め

・柔軟性向上、関節の可動域を広げる

・内臓機能の改善、消化器系や呼吸器系の機能を向上させる

 

2月の体験日程

２/３(火)～８(日)

１０(火)～１５(日)

１７(火)～２２(日)

２４(火)～２８(土)

１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）

体験費1000円

自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪

体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoy

又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZD

電話　０４６７－３９－６１７０

海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？

人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。

・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

＜11月の日程＞

11/1(土)・２(日)

４(火)～９(日)

11(火) ～16(日)

18(火)・20(木)～23(日)

25（火）～30（日）

１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）

体験費1000円

深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。　かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪

体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/

又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF

電話　０４６７－３９－６１７０

こんにちは。

フリフリダイエットヨガのお知らせです。😊

内容：フリフリダイエットヨガ、呼吸・瞑想

フリフリ ダイエットのエクササイズや呼吸法で 経絡を刺激し 気がスムーズに流れ歪みのないバランスの取れた体を作ることができます。 さらに内臓の働きが整うので代謝アップにも効果があります。

フリフリ ダイエットの5つの秘密
1 経絡の詰まりをほぐす
２体が温まる
3 便秘が改善される
4 食欲がコントロールできる
5 綺麗になった自分をイメージできる

フリフリ ダイエットは痩せたい綺麗になりたいという人はもちろん 体の不調 を感じている人や心に悩みを抱てる人にもおすすめです。

体験日程
10/18(土),19(日) ,21(火) ,22(水),24(金),25(土),26(日)
28(火) ,29(水),30(木),31(金),11/1(土),２(日),４(火),5(水)

10：30～/14：30～/19：30～（夜は平日のみ）

参加費: 1,000円　所要時間: 約２時間
持ち物: 動きやすい服装・飲み物・タオル

体験予約はこちら⇒ https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
又はラインから⇒ https://lin.ee/lQKZDfF

電話　０４６７－３９－６１７０

こんにちは。

今年の夏も猛暑が続いて体の不調が出ていませんか？

ヨガ体験を通してリラックスして心身を整えていきませんか？

スタジオ体験の方にはもれなく自律神経のバランスチェック実施中です。

体験ご希望の方は、ご予約お待ちしております。

火曜日～日曜日　10：30～/14：30～/19：30～（夜は平日のみ）

体験予約はこちらから

人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。

呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。

また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・ メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇

体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

 

＜５月の日程＞

ゴールデンウィーク営業

5月1日（木）午前・午後・夜

2日（金）午前・午後のみ

3日（土）午前のみ

4日（日）午前のみ

7日（水）～11日（日）

13(火)～18(日)

20(火) ～22(木)

 

１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）

💛体験費1000円

 

🍀深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。　かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪

 

体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/

又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF

電話　０４６７－３９－６１７０

こんにちは

だんだん春が近づいていますね🌱

昨年から脊椎アロマ瞑想の施術をするようになりました🤗

8種類以上の高品質 アロマオイルと純粋なあなたの
魂を目覚めさせるのに「Ｂird of the Soul」とい
う 15種類の精油をブレンドしたアロマを使用し 背中
から全身へと働きかけるヒーリングです。「脊椎」
「お腹」「脳」に働きかけ筋肉のコリ、体のゆが
みなどの体の状態や心のバランスを整えるようサポ
ートします。健康で幸せになれるアロマを使った心
身がいやされるヒーリングです。

脊椎アロマヒーリングで体と心をリフレッシュしませんか？🪷

3月の施術予約可能な日程をお知らせいたします。
初回は120分半額7700円
2回目以降は割引コースがオススメです。

3月８日（土）14時～
3月16日（日）14時～
3月22日（土）14時～
3月23日（日）14時～
3月31日（月）14時～

※予約は先着順にさせていただきます

※女性限定

予約はラインからお願いします⇒https://lin.ee/MNWDZrN
宜しくお願い致します。🤗🙇

海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄

 

人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。

呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。

また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・ メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇

体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

 

＜3月の日程＞

3/９(日)

11(火)・ 12(水)・ 13(木) 15 (土) ・ 16(日)

18(火) 21(金) ・22(土)

25（火）～30（日）

１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）

💛体験費1000円

🍀深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。　かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪

体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/

又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF

電話　０４６７－３９－６１７０