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我理朗キャンプ Re:Birth 本当の私を知るよろこびへ✨
我理朗キャンプ Re:Birth 本当の私を知るよろこびへ✨ 自然の中で自分と向き合い、仲間とつながり、新しい一歩を踏み出す2泊3日の青年キャンプです🌿 ARIRANG我理朗キャンプでは、7つのチャクラをテーマに ・大自 […]
お正月太りを解消しましょう‼
■なぜ太る？ 中高年になると、人はなぜ太るのでしょうか。 そのかぎを握るのが基礎代謝です。 体温維持という生きるために最低限必要な代謝です。 車で言えばアイドリング状態に当たります。 基礎代謝は脂肪の分解力を反映していま […]
オンライン体験レッスンもやっています！
こんにちは。 今、オンラインを活用して仕事や趣味、会話など多岐にわたり活用されている方が多くなっているかと思います。 今のこの時代だからこそのオンラインヨガをおうちにいながら体験してみませんか？ お一人お一人丁寧に説明か […]
新生活の春！今求められている心のケアをオンラインヨガで解消しましょう♡
年度がかわり環境の変化についていくのがいろいろ大変な時期ですね！ それに付け加えて、今年はコロナもまだまだ油断できず今までとは違う体と心の変化に戸惑いを感じている方も多いのではないでしょうか？ 特にマスク生活が長くなり息 […]
水昇火降(頭寒足熱)になりましょう！
こんにちは。 頭寒足熱は聞いたことがあるかと思います。 イルチブレインヨガでは頭寒足熱を水昇火降といいます。 頭が涼しくて、お腹が温かい状態です。この状態が私たち人間にとって最適な状態です。しかし現代人はス […]
あなたは健康・幸せ・平和ですか？
最近自分の人生が自分の思うようにいかないなんて思うことありませんか？ すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が […]
アイドルグループのasfiが体験８編
今回、アイドルグループのasfiがまたまた、イルチブレインヨガを体験しました。 銀座スタジオでの体験第８編。 体がとても硬くて、品川先生が、当初予定になかった背中たたきをしましたが、 硬かったメンバーの手が下がって 5分 […]