瞑想
ARIRANG(アリラン)気功と呼吸瞑想
「アリラン（我理朗）」という言葉には、 「ほんとうの私に気づく喜び」という意味が込められています。 我理朗気功は、全１２の動作を通じて、外側に向きがちな意識を自分の内側へと戻し、人間が本来持っている「あふれる生命エネルギ […]
呼吸・瞑想・気功で心身を整えるヨガ
どなたでも簡単にできます。 全身がすっきり整い、体が柔らかく、 姿勢もよくなります。呼吸が深くなり、 リフレッシュにもつながります。 集中力、行動力、意思の力が期待てきます！ 【ポイント】 心や脳にもよい影響を与える […]
呼吸・瞑想・気功で体と心を整えていきましょう
体と心の声に耳を傾ける ひとときを過ごしませんか？ ILCHI Brain Yogaは脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想・気功で心身のバ […]
『フリフリダイエットYOGA』
こんにちは。 フリフリダイエットヨガのお知らせです。😊 内容：フリフリダイエットヨガ、呼吸・瞑想 フリフリ ダイエットのエクササイズや呼吸法で 経絡を刺激し 気がスムーズに流れ歪みのないバランスの取れた体を作ることができ […]
～腸から始まる健康法～
～腸から始まる健康法～ 『腸へそ呼吸瞑想体験会』 「へそ」周りは消化器・循環などに関わる部位が集まるエリア。やさしくお腹をケアし、呼吸を深めることで、からだの心地よさを感じやすくなる方もいます。 😔こんなお悩みないです […]
体験の方にもれなく自律神経のバランスチェック
こんにちは。 今年の夏も猛暑が続いて体の不調が出ていませんか？ ヨガ体験を通してリラックスして心身を整えていきませんか？ スタジオ体験の方にはもれなく自律神経のバランスチェック実施中です。 体験ご希望の方は、ご予約お待ち […]
脊椎アロマヒーリング瞑想
こんにちは 今年も暑い夏になりそうですね！ 脊椎アロマヒーリング瞑想は 8種類以上の高品質 アロマオイルと純粋なあなたの 魂を目覚めさせるのに「Ｂird of the Soul」とい う 15種類の精油をブレンドしたアロ […]