今すぐ始めたい30歳からの大人のヨガ

春になりました。

若いころとは違って30代・40代・50代はそれぞれ社会で活躍する場面が多くなる一方で

それぞれの体の不調が出てくるお年ではないでしょうか?

代謝が悪くなって、痩せにくくなったり

ストレスで睡眠の質が落ちたり、

子育て、家族の問題で悩みが多くなったり

更年期で体の変化についていけなくなったり等など

体・心の悩みが以前より深刻になっていませんか?

イルチブレインヨガではそんなお悩みを解決してくれるヨガでです。

(このヨガで改善したの例はブログを見てください→辻堂スタジオ会員さんの分かち合い

小人数制なので個人ケアーも充実。

専門のトレーナーがお一人お一人のお悩みのカウンセリングもしています。

安心して体験レッスンに来てください。

体験予約はこちらから→🤗

 

 

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ辻堂スタジオ 安達美和子