呼吸・瞑想がおすすめ

すべての答えは自分の中にある

 

 よく人は占いや手相などを見てもらったりして

将来自分がどのようになるのか、人にきいてみたりしますが

実は自分の中に答えがすでにあるのです。

 

過去を悔んだり、未来を心配しても

もう過去は終わったのでどうにもできません。

未来は、まだやってきていないので心配しても仕方ないです。

 

今・ここ・私にいつも集中ができれば過去や未来に意識がいっても

すぐにチェンジすることができます。

 

そのためには瞑想がおすすめです。

忙しい現代人には瞑想が欠かせません。

 

自分にかえる時間。頭を空にする時間。

自分と向き会える時間。

 

 自分らしく生きるための時間を持つことをお勧めします。😄

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