夏のストレスをすっきり解消!

大変暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか?

今年の夏は、いつもと違い体にこたえる暑さです。

健康には食べ物、睡眠はもとより現代人には運動も欠かせないものになってきています。

イルチブレインヨガは、筋力、内臓強化、柔軟、リラックス、呼吸、瞑想、意識改革など

体で実感できるトレーニング内容になっています。

暑い夏だからこそ始めてみませんか?

HPからクーポンをご提示していただいた方は、体験レッスンが500円引きになります。

今年の夏をヨガで健康に乗り切りましょう😀

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ辻堂スタジオ 安達美和子