新春「脳と腸のヨガ」ビギナーズ体験会

話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接なつながりをもっています。腸運動で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります!とっても効果的な腸のヨガ、

体の変化を体感してください。ヨガ初心者大歓迎❢

効果:免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・   むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など

 日時 1月15日(金)9301130 

      17日(日)14:00~16:00

21日(木)14:00~16:00

♦参加費:1500円

♦持物:動きやすい服装・飲み物・マスク

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