水昇火降(頭寒足熱)になりましょう!

 

こんにちは。

頭寒足熱は聞いたことがあるかと思います。

イルチブレインヨガでは頭寒足熱を水昇火降といいます。

頭が涼しくて、お腹が温かい状態です。この状態が私たち人間にとって最適な状態です。しかし現代人はストレスが多かったり、運動不足で水昇火降になっていない方が増えています。

頭がカッカ熱くて、お腹が冷たくなっている方は要注意!

イルチブレインヨガの丹田たたきでお腹が温かくなり、ブレイン体操で気血循環が良くなり、呼吸瞑想で頭の火気が下りてスッキリしてきます。

私の体は私が健康にする!できる!

クラス体験受付中😊

 

午前:10:00~11:00

午後:14:00~15:00

夜:19:00~20:00

前後30分お時間いただいています。

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