熱い夏こそ「脳と腸のヨガ」

こんにちは。

毎日暑い日が都続きますね❕

暑いと体を動かすことが嫌になってしまう方も多いのではないかと思います。

ただ暑い夏にはやはり汗をかいてデトックスしたり、熱中症対策で筋力をつけることも重要かと思います。

イルチブレインヨガでは程よく汗をかき筋力をつけるブレインブレイン体操🏃

呼吸に集中するオリジナル呼吸法とブレイン瞑想でリラックス💛

2番チャクラ、丹田強化でいつのまにか体力・心力・脳力がついてきます。

暑い夏こそ体をフルに動ごかして健康モードにスイッチをつけていきますよう😗

体の硬い方、運動が苦手の方も大丈夫です。お気軽に体験、お問合せください。

クラス体験時間(要予約)

火~日:10:00~11:00

火~金:14:00~15:00

火~金:19:00~20:00

体験の方は前後30分お時間いただいています。

 

持ち物
動きやすい服装・バスタオル

体験予約は以下のURLからが便利です。
↓↓↓
https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/