脳と腸のヨガでコロナ太り解消

きつい運動や息が上がる運動はちょっとという方必見!

ライフスタイルの変化で体がいつもと違う!という方は多いのではないでしょうか?

年とともに代謝が悪くなったり、脂肪のつくところが変わったりで自分の体のなのにどう対処したらいいのか変わらない方はまずは体を動かしながら自分の体と対話する時間をつくってあげてください。

体を熱くさせる準備運動、体をまんべんなく動かすブレイン体操、脳波をリラックスさせる呼吸瞑想でなりたい自分をイメージ。

終わった後はスッキリしています。まずは体験!

火~日 10:00~11:00

火~日 14:00~15:00

火~金 19:00~20:00

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