💛2月末のワークショップがおすすめ💛

BHP~自分で見つける ヒーリングポイント講座~

BHPとはイルチブレインヨガで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。

こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。

今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP(Brain education Healing Pint)です。BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。

 

当ワークショップでは、簡単なエクササイズや

呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。

ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せる

ヒーリングポイントがきっと見つかるはず!💡

ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。老若男女どなたでもOk

 

こんな方におススメです。🧡💡

冷えやすい/疲れが残る

お通じがスッキリしない/眠りが浅い

ストレスをためてしまう/元気になりたい

集中力をつけたい☘

 2月22日(金)2月23日(土)2月24日(日)2月26日(火)

いずれも14:30~16:00頃まで

各回1000円で体験ができます。

 

また24日はヨガの日で一般クラスが1000円で体験ができます。

お好みに合わせてお選びください。😍

お気軽にお問い合わもおまちしてます!

予約はこちらから🚶

またはお電話で 0467‐39‐6170

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ辻堂スタジオ 安達美和子