💛2月末のワークショップがおすすめ💛

BHP~自分で見つける ヒーリングポイント講座~

BHPとはイルチブレインヨガで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。

こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。

今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP(Brain education Healing Pint)です。BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。

 

当ワークショップでは、簡単なエクササイズや

呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。

ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せる

ヒーリングポイントがきっと見つかるはず!💡

ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。老若男女どなたでもOk

 

こんな方におススメです。🧡💡

冷えやすい/疲れが残る

お通じがスッキリしない/眠りが浅い

ストレスをためてしまう/元気になりたい

集中力をつけたい☘

 2月22日(金)2月23日(土)2月24日(日)2月26日(火)

いずれも14:30~16:00頃まで

各回1000円で体験ができます。

 

また24日はヨガの日で一般クラスが1000円で体験ができます。

お好みに合わせてお選びください。😍

お気軽にお問い合わもおまちしてます!

予約はこちらから🚶

またはお電話で 0467‐39‐6170