夏に負けない体力をつける

毎年、地球温暖化の影響か夏の暑さが半端ないです。

今年は、『夏に負けない体力をつける』を目標にしませんか？

イルチブレインヨガのトレーニングの特徴は

１、内臓の働きを良くし、夏でも食欲減退は大丈夫

２、気の流れを良くして血液循環を良くします

３、代謝が良くなるので、汗をかきやすい体質になります

４、お腹が温かくなるので夏の手足の冷えが解消します

５、安眠・熟睡ができるようになるので睡眠も上手にとれます

まずは体験しましょう🧘‍♂️