～人に振り回されない自分らしい生き方～
何となくすっきりしないのはもしかしてお腹と心のバランスが関係しているかも？🤗
🍀簡単チェック🍀
□ 毎朝スッキリしない日が多い
□ 運動不足で、体が重たく感じることがある
□ 食生活や生活リズムが乱れがちだ
□ リラックスする時間がなかなか取れない
□ スッキリとした気持ちで朝を迎えたい
□ デスクワークやスマホ時間で、同じ姿勢が続いている
□ 美容や健康のコンディションを整えたい
□ 忙しくて、自分と向き合う時間がない
□ なんとなくモヤモヤし、穏やかな気持ちで過ごしたい
□ 健康的な生活習慣を意識したい
体験スケジュール
火～日 10：30～11：30
火～土 14：30～15：30
火～木 19：30～20：30
時間：60分（体験時は前後30分お時間かかります）
持ち物：動きやすい服装、靴下着用（裸足も可）
タオル、飲み物 ヨガマット無料貸し出し
料金：1,000円 1月末まで（オンラインクラス1回プレゼント/イルチブレインヨガ公式YouTubeチャンネル登録で入会金無料）
1500円 2月末まで（オンラインクラス1回プレゼント/オーラ撮影＆自律神経のバランスチェックプレゼント）
体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoy
又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZD
電話 ０４６７－３９－６１７０
※体験日は第２希望までご指定ください
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 10:30 – 11:30 | 定
休 日 |
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| 14:30 – 15:30 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||
| 19:30 – 20:30 | 〇 | 〇 | 〇 |