４日はヨガの日

４月４日はヨガの日。

ヨガが体と心をつなげるという意味があります。

質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。

トレーニングでは、体をよくほぐしてあげて、複式呼吸が自然にできるようにします。

イルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学融合した画期的なヨガ。

その効果が世界的にも認められています。

飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。

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