スタジオ案内・料金

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◆スタッフ紹介

チーフインストラクター　

安達　美和子（あだち　みわこ）

「柔軟な心と体で、健やかな毎日へ♪ 自律神経のセルフケアトレーナー」
■ブレイントレーナー歴：18 年
■これまで延べ 2.5 万人以上を指導
■4 番チャクラトレーナー
■脊椎アロマヒーリング瞑想トレーナー

【メッセージ】
学生時代は風邪ひとつひかない健康体だった私が、社会人になってからは生活リズムの乱れとストレスで体調を崩しがちに。眠れない日も続き、病院では「異常なし」と言われつつ改善策が見えずに悩んでいました。

そんなとき出会ったのがイルチブレインヨガ。丹田を鍛えるエクササイズ、全身を動かす体操、呼吸と瞑想──どれも自分の体と心に心地よく響き、「ここなら変われるかも」という直感がありました。続けるうちに体は徐々に軽くなったように感じ、それまでの体調不良は自律神経の乱れと運動不足が原因だったのだろうと考えています。

このトレーニングを通じて、柔軟性は体だけでなく心にも必要だと実感し、考えや価値観の偏りに気づき、他人との関係も優しく穏やかに変わっていきました。性格も丸くなったと言われます。

毎日を心地よく生きたい方、健康も人間関係もよりよく変えたい方へ。自分の本来の力を引き出すトレーニングを、心を込めてサポートします。

※本文は個人の体験・感想であり、感じ方や効果には個人差があります。本プログラムは診断・治療を目的としたものではありません。

 

 

◆スタジオ紹介

■　イルチブレインヨガ辻堂スタジオ（独立加盟店）　■
代表：安達　美和子
住所：〒253-0021 神奈川県茅ヶ崎市浜竹 2-2-4 安達ビル2階
電話：0467-39-6170

 

■　辻堂スタジオ周辺の雰囲気や特徴は　■
商店街の通りに面していますが、湘南茅ヶ崎ということで、すぐ路地を入ると住宅街。どちらかというとのんびりした雰囲気です。日中は主婦や平日休みの会社員の方などが来られます。夜は、仕事をしている方が1日の疲れやストレスを取るためにいらっしゃっています。お茶の時間には、アットホーム的な感じで皆さんくつろげる場にもなっています。

 

■　辻堂スタジオ　トレーニングのメリット　■

【メリット１】個別指導の充実
身体の状態はその方によって千差万別です。辻堂スタジオでは一人一人丁寧に指導することを心がけています。 詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心
「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」 という方でも大丈夫。身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング
若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。

■　辻堂スタジオ　トレーニングの特徴は　■
一般トレーニングでは毎月テーマがあり、ダイエットとか肩こり、腰痛、冷え性、etc.そのテーマを中心にしてのトレーニングを開催しています。その他に、気功クラス、メンタル面の向上を目的とした特別トレーニングも開催しています。

 

 

◆スタジオ　アクセス
ＪＲ辻堂駅西口徒歩4分　南口徒歩8分
駅から茅ヶ崎方面の商店街の通り沿いにあります。　浜竹郵便局の2件隣
ハックドラック　はす向かい

 

■　フォトギャラリー ■

 

■　営業時間のご案内 ■
【火～金曜日】09：00～22：00 (電話受付 22:00まで）
【土・日曜日】09：00～20：00 (電話受付 20:00まで）
【　定休日　】月曜日・祝日（月間スケジュールにより営業することがあります）

 

◆レッスンスケジュール

	日	月	火	水	木	金	土
10:30 – 11:30	〇		〇	〇	〇	〇	〇
14:30 – 15:30			〇	〇	〇	〇
19:30 – 20:30			〇	〇	〇	〇

※体験レッスンは「〇」の曜日・時間帯で可能です。

 

◆料金のご案内