「へそ」周りは消化器・循環などに関わる部位が集まるエリア。やさしくお腹をケアし、呼吸を深めることで、からだの心地よさを感じやすくなる方もいます。 こんなお悩みないですか？ ✅お腹の調子が気になる ✅からだの冷えが気にる […]
海のような深い呼吸で心からリラックスしませんか？ 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなりま […]
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