15日は地球の日

毎月15日は地球の日

最近、地球環境が悪化しているのは誰でも肌で感じています。

コロナウィルスも環境汚染のせいではないでしょうか?

私たちの生活にも影響が出てきた環境汚染を少しでも変えていく活動の一環として、毎月15日にクリーンアップしています。

終わった後は地球も人も明るく元気になるようにGet Bダンスします。

便通が良くなりすぎ⁉

入会してまだ1か月の会員さんの分かち合いです。

70代の女性で食欲がなくこのままでは良くないと思って昨年の12月に入会されました。

毎日1000回の丹田たたきを一生懸命にやったところ、毎日便通があり食欲も出てきたそうです。

ここまではよいのですが、最近は便通が良すぎて毎日数回行くそうで外出するときはいつでも大丈夫なようにきれいなトイレがある場所をえらんでいくそうです。^^

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毎日新聞大阪版に掲載されました

こんにちは。

今日は大阪方面でイルチブレインヨガの瞑想が子供たちに良い効果をもたらしたグッドニュースが毎日新聞に掲載された記事をご紹介します。

毎日新聞URL:https://mainichi.jp/articles/20200125/ddf/001/040/004000c  (※有料記事)

写真特集ページ:https://mainichi.jp/graphs/20200125/hpj/00m/040/002000g/1 (無料閲覧可能)

毎日新聞大阪版 2020年1月25日 夕刊1面にて大阪にある、
つるみ保育園で行われたこども脳教育の授業が、掲載されました。
イルチブレインヨガでも行っている天門瞑想を取り入れており、
集中力が高くなることや自己コントロールができるようになったため、
保育園の園長先生も、子どもたちが落ち着きも出てきて、けんかも減っているとのお話を頂いています。
イルチブレインヨガでは、初心者でもカンタンにできる天門瞑想や
呼吸が深くできるようになる中脘呼吸を行っています。
ぜひご体験にいらしてください。お待ちしております!
イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
電話0467-39-6170
ネット予約はこちらから

引き寄せの法則と健康

日本には「病は気から」という言葉がありますが、これは、いわゆる「引き寄せの法則」に通じるものです。

引き寄せの法則とは「自分が考えていることが何らかの形で全て現実化する」という考え方です。私たちの思考や感情には、似たものを引き寄せる力があり、「楽しい」「嬉しい」といったポジティブな思考や感情を持っていれば、現実にも同じようなことがらが起きていきます。

反対に、不平不満ばかりでネガティブな思考を持っていれば、そのような現実が身に降りかかってくるのです。

それはテレビ放送と似たような仕組みだといえます。テレビの受像機は、自らが発する電波と同じ周波数の電波をキャッチして画面に映し出しています。人間も同じです。「こうなりたい!」という想いを描いていると、それは特定の周波数を持つ強烈な電波となって、同じ周波数の出来事を引き寄せるのです。

大事なことは、より具体的なイメージを持つことです。例えば、もしダンサーとして成功したいのであれば、将来どのようなステージに立ち、どのような振付や衣装で、どのように観客にアピールしているのかを思い描きます。それによって、実現する力が強くなります。より具体的なイメージを持つことで、脳の潜在能力が働きやすくなるのだといいます。ただ何となく「幸せになりたい」と願うだけでは不十分なのですね!

なので健康になりたいとただ漠然と思うのではなく、健康になってあれをしよう!これもしようと具体的に目標があるといいと思います。
目標や希望が引き寄せる力になります。

そのためには瞑想がおすすめです。ただじっと座ってするのが瞑想と思われていますが、イルチブレインヨガでは誰でも簡単に深く瞑想に入ることができる瞑想法をお伝えしています。

ストレス解消・自分と深くつながりたい方おススメです。

心と身体の癒し喫茶にオーラ撮影で出店

こんにちは。
第46回心と身体の癒し喫茶にオーラ撮影で出店させていただきます。

日程:1月15日(水)10:30~17:30
入場無料、コーヒー・お茶が無料サービス
茅ヶ崎市新栄町 1-1 山治ビル 6階
茅ヶ崎駅北口 徒歩1分 長谷川書店の並びのビル
5階までエレベーター6階

2020年新春開運オーラ撮影
性格がそれぞれ違うようにオーラもお一人お一人違う色がでてきます。現在・過去・未来、心をひらくと自分の潜在的なことまで見えてきます。
ちょっとバランスを崩している方には、セルフヒーリング法をその場で伝授。
再度オーラ撮影で変わることもあります。
あなたの今年の行く先を見え見ませんか?

当日はオーラ撮影を1000円で提供しています。
お気軽に遊びに来てください。

他にも楽しい出店ブースがありますよ💛

今年はオープンして10年の節目の年です

こんにちは。

オーナーの安達です。

今年はなんとオープンして10年という節目の年になります。

2010年のゴールデンウィークにオープンしてから早10年を迎えます。

家族・同僚・会員さん・近所のかた・イベントで知り合った方などなど

いろんな方の支えがあってここまでやってこられました。

今年は地域社会にも貢献しながらさらなる飛躍の年にしたいと思っております。

どうぞよろしくお願いいたします。

ILCHI希望の手紙「学びが必要なとき」

「学びが必要なとき」
正しく生きていくのに必要な知識は、どのくらいでしょうか?
多くを学んだからといって何かを決心するのが簡単になったりはしないということを私たちは経験上、知っています。
もしかすると私たちは、学び足りないということを言い訳にして大事な決断を先延ばしにしているのかもしれません。
学びは決心するときに必要なのではなく、決心したことをやり遂げるために必要なのです。
問題は知識のレベルではなく、欲求と意志のレベルです。

会員さんの分かち合い〜体が柔軟になりました〜

こんにちは。

今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。

入会してから数カ月から半年くらいの方がほとんど1年以内に体が柔軟になっているのを実感されています。

その理由が、ストレッチでただ体を柔軟にするのではなく、中から柔軟にするからだとおもいます。

イルチブレインヨガの丹田たたき・腸運動は腸をほぐして体を温めます。

なので変な力も抜けて自然に体も柔らかくなっていきます。しかも内臓までも柔らかくなるので中から柔軟になっていきます。

なので、今まで胡坐がかけなかったかた、前屈でつま先が持てなかった方が今は楽にできるようになっています。

その他、冷え性改善、内臓強化、お腹の脂肪燃焼にも役立ちます。

是非体験してみてください。

ILCHI希望の手紙 「感謝の習慣」

「感謝の習慣」
感謝は、誰でも学び、訓練できる心の技術です。
ささいなことでも感謝できることを探して表現するのが大事です。
まったく感謝することがないと思えたら、人間に生まれたことに感謝し、今も息をして心臓が動いていることに感謝しましょう。
感謝の経験と理解が深まっていくと、どんな状況でもただ感謝あるのみ
あえて感謝することを探そうとしなくても、人生のすべての瞬間が感謝に満ちていきます。

会員さんの分かち合い~冷え解消~

こんにちは。

今日は辻堂スタジオの女性M・Kさん(70代)の分かち合いです。

寒くなるとトイレが近くなり、外出時に急に行きたくなる時があって困っていたのですが

このトレーニングをはじめてもうすぐ2年。

最近それがなくなったと分かち合いをしてくださいました。

ご兄弟と旅行に行った時も、なにかと薬に頼っている兄弟たちをみながら

私は本当に健康なのだと思ったそうです。

冷えもよくなり、いつも手がぽかぽかあたたかくもなりました。

週2回は必ず通っているM・Kさん。まだまだ続けます。やめられません。

と宣言されていました。

ありがとうございます。