【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ
【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分！藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら！腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
私たちは腹が立ったり
興奮したりすると
「ムカつく！」と言いながら
その状況を何度も思い返す
習慣があります。
でも腹が立ったときに
それについて考えるのは
いい対応ではありません。
感情に集中すればするほど
ネガティブな考えにつながり
ネガティブな考えが
ネガティブな感情をつくるという
悪循環が繰り返されます。
どんなに強烈な感情でも
数分経てば強度が弱まるものです。
だから
腹の立つことがあったときは
深呼吸して呼吸に集中したり
その場歩きでもしながら
体を動かしてみましょう。
ずっと考え続けて
感情に油を注ぐよりも
短い時間でも
感情を切り離す時間を
過ごしてみましょう。
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先月からかわいい会員さんが入会しました。
小学校3年生と5歳の男の子です。（実際は上のお子さんのみ入会）
ママがもともと会員さんで通っていらっしゃて、縁があって今回半年間トレーニングすることになりました。
目標を決めて、変えたい習慣も決めて今実行中です。
毎週毎週、大人顔負けの上達ぶりで腕立て伏せ、ブリッジがどんどん長くできるようになっています。
小さいときから脳教育に触れられるチャンスはそうそうないのでうらやましい限りです。
BTSのように世界に羽ばたくグローバルな人になってほしいな～(⌒∇⌒)
日々忙しい毎日を生きている現代人は年と共に背負わなければならない
業務・責任・家族などで自分のリズムを失い気味ではないですか？
忙しいからこそ自分を振り返る時間、自分とつながる時間を持ちましょう😀
ヒーリングライフスタイルサイトから
古代から伝わる健康法～水昇火降～の講座をご紹介します。
自分の健康は自分で守る方法が分かります💛
第１回 水昇火降とは何か 3/23(水) 19:30～20:30（60分）
第２回 エネルギーバランスの回復 4/20(水) 19:30～20:30（60分）
第３回 生活習慣化のための瞑想 5/18(水) 19:30～20:30（60分）
講師：キムダウン先生
（金善姫）
参加費：各回3,000円(税込)
ヒーリングライフスタイルサイト
(https://healinglife.style/）より
お申込みいただけます→→→こちらから
講座紹介↓↓↓
水昇火降トレーニング体験談～
LoveMyselfを通じて起こった変化です。
ぜひご覧ください。
幸も不幸も
一種のエネルギー現象です。
不幸で重苦しい
エネルギー状態にあると認識したなら
その状態にずっと留まるのか
それともエネルギーを変えて
幸せを創造するのかは
自分の選択次第です。
誰かが幸せをもたらしてくれたり
幸せのほうから
やってくるのを待つのではなく
今すぐに自分を
幸せにすることができます。
気分がよくなる音楽を聴いたり
フレッシュなフルーツを食べたり
爽やかな空気を吸いながら
散歩をするなどの行動で
ささやかだけれども
確実な幸せを味わえます。
あなたが今行動すれば
今変化が起こります。
それがエネルギーの法則です。
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健康なエネルギー状態は
頭はひんやり、お腹は温かい、水昇火降の状態です。😃
ところが、ストレスを受けると
頭が熱くなって
いろんな感情が込み上げます。😭
そんなときは、
お腹に集中しながら体を動かして
エネルギーのバランスを整えましょう。
エネルギー状態を調節して
感情をコントロールする新しい方法が、
脳教育の水昇火降感情洗濯機です。😛
体験レッスン受付中！
4番チャクラトレーニングは、自分の人生の目的・目標が明確になり、また普通の生活では体験できない本当の自分に出会うことができるトレーニングです。
今回12月9日4番チャクラトレーニングを受けた会員さんの感想です。
40代 男性
とにかく体力的にハードでしたがそれが精神の解放につながっていったのを体感しました。
このようなプログラムとメソッドで体系化されて提供していただける真我発見は
新たな人生を歩みだしたい人に大変貴重な機会になると思います。😊
ご興味のある方はスタジオにて❣
空に輝く太陽と月。
太陽と月の違いをご存じですか？
太陽は自ら輝きますが、☀
月は太陽に照らされて輝きます。🌜
太陽のような人になりたいですか？
月のような人になりたいですか？
自分の明るさを見いだし
周りを照らす太陽のような人、
それが
あなたの本来の姿です。
体験レッスン受付中！🌟
筋力の弱い人が地震や火事などのときに
思いがけない力を発揮し、
重い荷物を運びだすことがあります。
一般の人が堪えられそうもない難局に直面して
信じられないような英知を出し、
よくこれが突破できたな、
と思うような実話も多くあります。
これらは普段の生活の中では
その片鱗さえ見せなかったその人の底力が、
非常事態において呼びさまされ、
能力として発揮されたものです。
瞑想は、見失われている個人の潜在能力、
あるいは生命力を顕在化するのに
役立つと言われています。😍
続きは動画で💖