カテゴリー: リンパ

だんだん暖かくなってくると足の露出が増えますね😅

その時気になるのがふくらはぎ❕💦

ふくらはぎが太くなっているな？と思ったときはこちらでご紹介している3つのストレッチがおすすめ。

こんにちは。

今回は座骨神経痛に効くストレッチをご紹介します。

お尻や太ももなど普段動かさないすじや筋肉もほぐれて気持ちがよくなるストレッチです。😊

10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。

へそヒーリングのバーを使って初心者でも簡単にお腹周りスッキリ体験ができます。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。

スタジオでも体験できますので詳しくはインフォーメーションご覧ください。🤗

こんにちは。

今日は１日の終わりに疲れをとるストレッチの映像をご紹介します。

ワンサイクルするだけで体の疲れがすっきりします。

ぜひお試しください。😍💕

こんにちは。

体の流れというと血液、神経が思い浮かびますがリンパの流れをよくすることもとても大事です。リンパは勝手に流れてはしないそうなので運動が必要とのことです。🍀🏃

こちらの動画では、リンパの流れをよくするエクササイズを紹介しています。🤗