体験レッスン | 【湘南茅ヶ崎平塚藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ

トレーニング中、幸せな気持ちになりました

こんにちは。

今日は土曜日。

いつも平日は都内まで仕事に行って忙しく働いていらっしゃるℍさん50代の女性のトレーニングの感想です。

朝早く、夜は遅く帰るという日常を過ごしているℍさん。週末はヨガで体のメンテナンスをして、趣味を楽しんでいるようです。

今日久さしぶりにスタジオでトレーニングされました。（諸事情で自宅からオンラインで入られることもあります）

そしたらなぜか？理由もなく？トレーニング中に幸せな気持ちになったそうです。

人は自分とつながると、わけもなく幸せな気持ちになります。

私と周りが一つになる感覚です。

そんな体験ができるときは本当に幸せです。

人は何かの条件があるから幸せだと錯覚していますが、本当の幸せは身近なところにあるものです。

そんな体験をされたい方はぜひこちらのスタジオでのトレーニングを重ねていってみてください。🤗💓

こんにちは。

今日は丹田のお話をします。

私たちの体の中心には丹田というエネルギーシステムがあります。

へそ下5センチ、中5センチあたりに丹田があり、7つチャクラでいうと2番チャクラにあたります。

そこを鍛えると、丹田にエネルギーが溜まり体が温かくなります。

今の寒い時期は特に丹田、お腹がぽかぽか🔥温かくまるで天然のカイロのようです。

実はお腹が暖かくなると内臓の働きが良くなり消化が良くできたり、また体温アップにもつながるので免疫力が上がり風邪などもひきにくくなります。

また自己コントロール力もつくので不眠症や頻尿などの改善も見られます。

この冬寒さがこたえるという方はぜひ丹田を鍛えてみませんか？

入会して1年半50代女性の会員様が

ちょっと動いてだけで丹田から温かくなり昨年はコロナに感染して大変でしたが今年は感染症の予防にもなりそうだとお話しされていました。🤗

こんにちは。

イルチブレインヨガのオリジナル瞑想法「脳波振動」のすごい効果がわかりました。

脳の構造までも変えてしまうこの瞑想法では体験した方からは喜びの声をたくさんいただいています。

ぜひご興味のある方はスタジオにて体験できます。

こんにちは。

年々、夏の暑さが体にこたえる昨今！

夏バテ対策は常に意識が必要ですね🤗

夏バテ対策には腸がかなめです。

温度が高くなると屋内と屋外の温度差が激しくなり自律神経が乱れやすくなします。また冷たい食べ物を口にしやすいので胃腸が疲れやすくなります。

腸は私たちのスタミナ源。腸が元気でないと体力も気力も消耗しやすくなります。なので今から腸のケアをしてあげましょう。

イルチブレインヨガは腸に特化したトレーニングで誰でも簡単に腸のケアができます。😶

体の悩み、心の悩みなどは放っておかずに今からケアしましょう。💚🌴