【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ
【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分！藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら！腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
こんにちは。
今日は入会して1年ほどたった50代女性の会員さんの体験談です。
トレーニングを始める前は4月、10月の季節の変わり目になると自律神経のバランスが悪く体調を崩しやすかったのですが、ここ最近体調を崩すことがなくなったそうです。😊
寒暖差が激しい季節は自律神経が乱れがち。猛暑だった夏から急に寒くなるこの時期は特に自律神経のバランスが体に影響を与えやすいです。
最低気温と最高気温の差が7度以上も体調を崩しやすくなるそうです。
うちのトレーニングでの効果が出ているようでうれしいです。☺💖
こんにちは。
今日は３０代女性の会員さんの体験談です。
先日健康診断があり身長を測ったら１センチ伸びていたそうです。
あと６ミリ伸びれば160センチ😀だそうです。
それで思い出したのですが以前にも60代の会員さんが健康診断で身長を測ったら1センチ伸びていたというお話をされていたことを思い出しました。
大人になっても身長が伸びるってちょっとうれしいですよね！💞
こんにちは。
今日は５０代の女性の体験談です。
横になってから起き上がるといつも頭の前の方が痛くなっていたのですが、ここ最近それがなくなっているのに気がついたそうです。
小さな事かもしれませんが、ちょっとしたことでもうれしいですね💛
こんにちは。
今日は入会して1か月半のお客様の感想をお伝えします。😊😀
人に気を使うタイプの方でご自分に集中がしにくいようだったのですが
トレーニングを続けていくうちに自分に意識が向くようになり終わった後今日の感想が「幸せな気分になりました🤗」と感想をのべていました。
丹田が強くなるとご自分に集中ができるようになり、
また腸から幸せホルモン、セロトニンが分泌されるので幸せな気持ちになります。
こんにちは。
今日は今年２月に入会した５０代の会員さんのBefoer‐afterです。🤗
夕ご飯を食べた後に毎日ポテトチップスを一袋食べてなかなかやめられなかったのが、４番チャクラトレーニングで自分を愛することができるようになり、また健康診断でこのままだと病気になるといわれやめる決意したそうです。それで先月からメキメキやせ始めたそうです。体脂肪もかなり平均値より高めで運動習慣もできたそうです。スタジオでおすすめした１分運動もしているそうです。
目で見てもやせたのが一目でわかり周りの会員さんからも「やせたね」と！😆
こんにちは。
今日は辻堂スタジオの会員さんの4番チャクラトレーニングを受けた体験をお聞きしました。
Aさん 70代
自分の嗜好ぐせによっていろいろ悩まされることが多かったがそれらの解決の糸口が発見できたように思いました。また、本当の自分の発見、固定観念等、自分を振り返ることもでき、これからの人生の過ごし方、考え方の一助にもなりました。トレーニング中では感極まって思わず泪することもあり、浄化もされたように感じました。ありがとうございました。
なかなか自分では手放せない考え癖をてばなすことは簡単で難しいこともあります。イルチ4番チャクラトレーニングでは誰にでもある真の自分に出会うことで心の安心感を感じられていきます。ぜひご興味のある方はスタジオにてお尋ねください。
こんにちは。
今日は入会して2年2カ月の会員Oさんの体験談をご紹介します。
現代人は低体温の方が増えていると聞きますが、Oさんもトレーニング始めたときは35度台だったそうです。
ところが最近コロナのこともあり毎日体温を計っていたところ、体温が36度台になっていたことが分かりました。
Oさんはビックリ😮
熱でもあるのかな？と疑いが出たそうですが、考えてみたらそうでもなさそうと思って報告してくれました。
丹田が強くなるといつもお腹がぽかぽか温かく体温アップにもつながります。🔥
また体温が1度上がるだけでも免疫力が30％アップするともいわれています。
内臓の働きも良くなるのでいいことづくめですよ。🌝
こんにちは。🌞
今日は入会してもうすぐ2年になる女性の会員Oさんの体験談をお話しします。
年齢を重ねてだんだんいろんなところに体の変化を感じるのは誰にでもありますが、Oさんは骨粗鬆症の診断を受けていましてお医者様からも骨粗鬆症は骨密度が増えることはなく注射や薬で治療を勧められていたようです。
Oさん注射は嫌で運動で骨粗鬆症を防げたらと毎週2回必ずトレーニングに通っていました。
そして年に2回の定期検診の結果、0.01増えていたと喜んでいました。
現状維持でも大変喜ばしいことで少しでも増えていることに0さんとても喜んで報告してくれました。
今30代～70代の方がトレーニングに励んでいますが、良い変化を聞くとこちらもうれしくなります。😍😀
イルチブレインヨガは、体をまんべんなく動かすブレイン体操、オリジナルの呼吸法、ブレイン瞑想は脳科学の研究によって人の健康に作用するプログラムです。
ぜひ、興味のある方は体験にいらしてください。🍀
こんにちは。
今日は、辻堂スタジオの会員さんの感想をご紹介します。
🍀いつもはスタジオレッスンに参加していたのですが、事情がありスタジオに来ることができなかったのでオンラインで初めて参加されました。
終わった後に言われてことが、スタジオのトレーニングと損傷なくトレーニングができたそうで、オンラインばかり入っている方の気持ちが分かったとのこと。😀
🍁また、体の調子が本調子ではなかったのですがトレーニングはしたくてオンラインのトレーニングに初めて参加されました。
行き帰り何かあった時の心配がなく、家なので体調次第で融通がきくので安心してトレーニングできました、とのことでした。😃
イルチブレインヨガではスタジオとオンライン両方実施していますのでその時の状況に合わせて参加できます。💛
スタジオオンライン体験受付中
こんにちは。
最近暑さが続いていましたが体の方はいかがでしょうか？
まだ暑さに慣れていないせいか、この暑さが「こたえる」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
会員さんが言われたことが、丹田が強くなったおかげか、冷房の冷たい部屋にいても体が寒さに耐えられるようになったといわれました。
熱くなると外気と室内の温度差が激しく体がついていかないということありますよね😴
体の中心部、丹田が強くなると周りの環境にも適応していくのだと思います。
筋力を鍛えることは熱中症の予防にもなりますし、さらに丹田を鍛えておかれるといろんな場面で役に立ちそうですね💙