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BHP～自分で見つける ヒーリングポイント講座～
BHP～自分で見つける ヒーリングポイント講座～
BHPとはイルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身のトラブル …
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イルチブレインヨガ体験
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BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～
BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～
BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～ 当ワークショップでは、簡単なエクササイズや 誰でもできる呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスなどで崩 …
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BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～
BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～
BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～ 当ワークショップでは、簡単なエクササイズや 誰でもできる呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスなどで崩 …
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4のつく日はヨガの日
4のつく日はヨガの日
4のつく日はヨガの日 現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。 歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。 今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。 体と脳はつ …
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BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～
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BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～ 当ワークショップでは、簡単なエクササイズや 誰でもできる呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスなどで崩 …
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4のつく日はヨガの日
4のつく日はヨガの日
4のつく日はヨガの日 現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。 歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。 今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。 体と脳はつ …
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腸と脳スッキリYOGA
腸と脳スッキリYOGA
話題の腸活始めませんか？ 便秘、肩こり、冷え性、ダイエットなどは腸とも関係しています。 今の時代、毎日の腸のケアが欠かせません。 腸は体と心の状態を映す鏡です。 腸内環境を整えて、頭もスッキリ！🧘♀️ 今すぐ始めたい腸 …
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BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～
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BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～ 当ワークショップでは、簡単なエクササイズや 誰でもできる呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスなどで崩 …
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BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～ 当ワークショップでは、簡単なエクササイズや 誰でもできる呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスなどで崩 …
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