脚痩せ

東洋医学に基づいた 呼吸呼吸瞑想・気功ヨガ体験会 私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。 その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞り体 […]

東洋医学に基づいた呼吸瞑想・気功ヨガ体験会🌼 ～健康は脳と腸から～   私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。 その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなど […]

暑い夏がやってきますね❣🏊 何かと露出が多くなる時期ですが、脚が💦・・・腕が💦・・・。 と気になる方もいるのではないでしょうか？ ぽっちゃりしているのもいいかと思いますが、もしそれがむくみや夏太りのせいでしたら改善の余地 […]

暑い夏がやってきますね❣🏊 何かと露出が多くなる時期ですが、脚が💦・・・腕が💦・・・。 と気になる方もいるのではないでしょうか？ ぽっちゃりしているのもいいかと思いますが、もしそれがむくみや夏太りのせいでしたら改善の余地 […]

こんにちは。 暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ 温度が上がるとどうしても冷たい飲み物、冷たい食べ物に手が行きがちですね😘それは仕方ないとしても、お腹が冷えるのは避けたいですね。 イルチブレインヨガでは体の中か […]

こんにちは。 暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ 温度が上がるとどうしても冷たい飲み物、冷たい食べ物に手が行きがちですね😘それは仕方ないとしても、お腹が冷えるのは避けたいですね。 イルチブレインヨガでは体の中か […]

～人に振り回されない自分らしい生き方～ 何となくすっきりしないのはもしかしてお腹と心のバランスが関係しているかも？ 簡単チェック □ 毎朝スッキリしない日が多い □ 運動不足で、体が重たく感じることがある □ 食生活や生 […]