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4のつく日はヨガの日
4のつく日はヨガの日
脳と腸のヨガ 腸は「第2の脳」とも言われています。 脳と腸は互いに密接に影響を及ぼしあっています。 イルチブレインヨガでは 「脳腸相関」の原理に元づく体験、呼吸瞑想や気功トレーニングで 脳と腸を活性化し、体力・心力・脳力 …
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腸ヨガ
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