辻堂HBC

老若男女どなたでもOKです。 健康と幸せと平和を自給自足するためには、体力、心力、脳力を鍛える必要があります。体力は、健康で幸せな人生のための礎になります。何をどこから始めたらいいかわからなければ、一番に体力を養うことか […]

今年はコロナで自粛生活が長く続き太ってしまったという方多いのではないでしょうか？ そんな方必見！ イルチブレインヨガのトレーニングの内容は、体の心拍数はそれほど上がらないのに体の代謝を上げるのが特徴。 秘密は体の中から熱 […]

「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています。 ・体質改善したい ・疲れが残る・コリやすい ・ストレスをためてしまう ・ダイエット・だるさ・緊張 ・柔軟性・筋力をUPしたい ・胃と腸、お腹がよく冷える こ […]

「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています 主に体が喜ぶブレイン体操をしています。 こんな方に脳と腸のヨガがおすすめです。 ・疲れが残る・コリやすい ・ストレスをためてしまう ・ダイエット・だるさ・緊張 […]

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