海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなり […]
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「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています。 ・疲れが残る・コリやすい ・思考パターンを変えたい ・ストレスをためてしまう ・ダイエット・だるさ・緊張 ・柔軟性・筋力をUPしたい ・胃と腸、お腹がよく冷 […]
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